Движение без страха: профилактика грыжи диска через движение

Лекция-дискуссия с короткими практическими двигательными упражнениями о связи между движением, силой, подвижностью и здоровьем позвоночника, ориентированная на людей, обеспокоенных грыжей диска или болями в спине.